De conditie van een persoon, ook wel fitheid genoemd, is een maat voor de mentale en lichamelijke toestand, die gebaseerd is op de prestatie bij een aantal specifieke problemen.
Het begrip conditie kan hierdoor worden gesplitst in de mentale en de lichamelijke conditie, waarbij beide condities elkaar kunnen beïnvloeden.
De mentale conditie geeft aan hoe goed iemand is in het controleren van zijn of haar gedachten.
De lichamelijke conditie, ook wel fysieke conditie genoemd, geeft aan hoe goed iemand intensieve inspanningen vol kan houden.